7 việc làm giúp bạn trẻ mãi không già

Làm sao để chống lão hóa da? Không ai có thể, nhưng chúng ta có thể làm chậm lại với việc ăn uống hàng ngày, chăm sóc da từ các nguyên liệu tự nhiên và công nghệ trẻ hóa da hiện đại.

  1. Ăn các loại hạt chống lão hóa da:

Ăn các loại hạt chống lão hóa da

Các loại hạt chống lão hóa da là loại thức ăn nhẹ hoàn hảo cung cấp cho cơ thể các loại vitamin, khoáng chất, chất béo có lợi cho làn da và cơ thể. Các loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt đậu tương, hạt điều, hạt dẻ… Các loại hạt chứa chất chống oxy hóa sẽ giúp sự lão hóa da chậm lại, và ăn các loại hạt còn giúp hạn chế thèm ăn, giúp kiểm soát cân nặng.

  1. Hạn chế sữa để chống lão hóa da:

 sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa rất có lợi cho cơ thể, tuy nhiên uống nhiều quá sẽ mất tác dụng. Các chuyên gia và nghiên cứu đều chỉ ra rằng sữa và các chế phẩm từ sữa có liên quan đến việc gia tăng nếp nhăn và lão hóa da. Bạn chỉ nên uống 1 ly sữa mỗi ngày, sữa đậu nành là loại sữa rất tốt chống lại lão hóa da.

  1. Uống cacao thường xuyên chống lão hóa da

Uống cacao thường xuyên chống lão hóa da

Caccao chứa epicatchin và catechin cao, 2 chấ này giúp bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời, và còn giúp cải thiện lưu thông máu, dưỡng chất giữa các tế bào da, giữ ẩm cho làn da, từ đó giúp da mịn màng và tươi trẻ tràn đầy sức sống.

  1. Không nên rửa mặt quá nhiều:

việc rửa mặt quá nhiều sẽ khiến da bạn ở trình trạng thiếu dầu.

Theo bác sĩ da liễu tại Đại học Maryland Medical Center, việc rửa mặt quá nhiều sẽ khiến da bạn ở trình trạng thiếu dầu. Rửa mặt 2 lần mỗi ngày khi thức dậy mà khi đi ngủ (về nhà) là vừa đủ. Sữa rửa mặt chọn loại phù hợp với làn da, nếu da bạn khô cần thêm loại dưỡng ấm cho da, với da dầu thì cần dùng loại kiềm dầu, tuy nhiên không nên làm mất hết dầu, như vậy sẽ làm da khô, nhanh già nua.

  1. Thêm các loại rau có khả năng chống oxy hóa trong thực đơn:

Rau xà lách chống lão hóa da

Nhiều loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa có đặc tính kháng viêm và bảo vệ làn da của bạn khỏi các dấu hiệu lão hóa. Trà xanh, ca cao và sô cô la đen có chứa chất Polyphenol, chất chống oxy hóa tốt cho da, giúp cơ thể thải độc tự nhiên, từ đó giúp cho bạn duy trì sự trẻ trung, làn da căng mịn.

  1. Loại bỏ căng thẳng sẽ loại bỏ dấu hiệu lão hóa:

Loại bỏ căng thẳng, loại bỏ dấu hiệu lão hóa

Chúng ta thường thấy những người làm việc căng thẳng, suy nghĩ  nhiều thường nhanh già nua, tóc bạc sớm, và nhiều nếp nhăn, đặc biệt nhiều trên mặt. Để cải thiện việc lão hóa da bạn hãy loại bỏ sự căng thẳng, thở sâu khi gặp vấn đề khó giải quyết, không nóng tính, bình tâm, cười thật tươi sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề hiệu quả cũng là giúp trẻ hóa da hiệu quả nhất, ngăn chặn lão hóa da sớm.

  1. Bổ sung Vitamin C:

vitamin C chống lão hóa da

Vitamin C là một trong các loại vitamin giúp làm đẹp da bên cạnh Vitamin D. Vitamin C ngoài việc làm trắng da còn giúp tạo môi trường cho sự tái sinh và hình thành collagen, eslastin, duy trì cấu trúc da, chống lại dấu hiệu lão hóa da.

Cho dù bạn đang thực hiện liệu trình trẻ hóa da công nghệ cao, thì việc chăm sóc da chống lại sự lão hóa bằng các phương pháp tự nhiên vẫn luôn cần thiết, chúng sẽ giúp bạn duy trì sự trẻ trung lâu hơn, ngoài ra còn giúp bạn sống hạnh phúc hơn. Hiện nay, công nghệ trẻ hóa da được đánh giá cao nhất là điều trị Căng da, xóa nhăn và nâng cơ Ultherapy Hoa Kỳ. Đây là công nghệ trẻ hóa da không phẫu thuật được FDA chứng nhận hiệu quả ngang với phẫu thuật thẩm mỹ và được tin dùng bởi hàng triệu người trên khắp thế giới. Giúp căng cơ, xóa nếp nhăn, nâng cơ mặt trùng nhão từ đó mang tới hiệu quả trẻ ra 7-10 tuổi chỉ với 1 buổi trị liệu là những ưu điểm nổi trội của phương pháp này.

Saigon Smile Spa tự hào là đại lỹ chính thức của Ultherapy Hoa Kỳ tại Việt Nam. Với hệ thống 8 Spa hiện đại, hàng trăm kỹ thuật viên bác sĩ da liễu trình độ cao nhiều năm kinh nghiệm, đã chăm sóc và làm đẹp cho 120000 khách hàng. Saigon Smile Spa được đánh giá dịch vụ an toàn nhất, hiệu quả nhất đến với khách hàng. 100% ca điều trị Căng da, xóa nhăn và nâng cơ Ultherapy tại Saigon Smile Spa đều được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa da liễu, vì vậy bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng dịch vụ.

Tham khảo thêm: tại đây