Những thói quen gây nám da ở các chị em

Nám da là những đốm đen xuất hiện trên bề mặt da. Những đốm đen này không gây nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ. Và tình trạng đốm đen nám da đó sẽ càng ngày lan rộng nếu như không được điều trị nám sớm. Vì vậy, nếu các chị em muốn phòng tránh nám da hay muốn ngăn chặn tình trạng nám da thì hãy thay đổi ngay các thói quen hàng ngày của mình. Nếu các chị em vẫn chưa biết hết những thói quen gây nám da là gì thì hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây của chúng tôi.

Ăn uống không khoa học

nhung-thoi-quen-gay-nam-da-o-cac-chi-em

Ăn uống không khoa học

Một trong những nguyên nhân chính khiến cho các chị em bị nám da hoặc là bị nám da ngày càng nhiều đó là do thói quen ăn uống không khoa học. Cụ thể, do chị em thực hiện ăn kiêng quá nghiêm ngặt hay thường xuyên ăn các đồ chiên rán, thức ăn nhanh….khiến cho cơ thể bị thiếu chất, thiếu dinh dưỡng, từ đó khiến cho da cũng bị thiếu chất, dẫn đến dễ hình thành nám da và bị lão hóa sớm.

Không thoa kem chống nắng hàng ngày

Lý do khiến cho da bị lão hóa nhanh và bị nám chính là do các tác hại từ tia cực tím ánh nắng mặt trời. Hàng ngày, các tia cực tím sẽ chiếu trực tiếp vào da làm cho da bị tổn thương, lớp biểu bì bên ngoài da sẽ bị thâm sạm, hệ miễn dịch da trở nên yếu kém hơn, dẫn đến cho các hắc sắc tố melanin phát triển nhanh hơn. Từ đó làm cho nám da hình thành và ngày càng làn rộng ra xung quanh hơn.

nhung-thoi-quen-gay-nam-da-o-cac-chi-em-1

Không thoa kem chống nắng hàng ngày

Không chỉ có ánh nắng mặt trời mà các tia bức xạ từ máy tính cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho da bị nám. Vì vậy, để phòng tránh nám các chị em cần phải xây dựng cho mình thói quen thoa kem chống nắng hàng ngày.

Dù là làm việc trong nhà hay những ngày mưa, các chị em cũng cần phải thoa kem chống nắng cho da. Kem chống nắng sẽ có tác dụng bảo vệ da, giúp da tránh được phần nào các tác động từ môi trường bên ngoài, nhờ đó sẽ bảo vệ da khỏi nguy cơ bị nám hay bị lão hóa sớm.

Sử dụng quá nhiều loại mỹ phẩm

Thói quen của phần lớn các chị em chúng ta là sử dụng quá nhiều loại mỹ phẩm cùng lúc. Dù chưa biết loại mỹ phẩm đó như thế nào, có phù hợp với làn da của mình hay không nhưng các chị em vẫn cứ sử dụng. Chính điều này đã khiến cho da bị nám hoặc bị kích ứng, bào mòn da….

Vậy nên, chúng tôi khuyên, trước khi sử dụng 1 loại mỹ phẩm nào đó các chị em cần phải tìm hiểu thật cẩn thận để biết loại mỹ phẩm đó có thực sự với tình trạng da của mình hay không.

Thức khuya

nhung-thoi-quen-gay-nam-da-o-cac-chi-em-2

Thức khuya

Đây là thói quen mà rất nhiều chị em đang mắc phải. Thức khuya không chỉ khiến cho da bị nám mà còn khiến cho làn da trở nên thâm sạm và có nhiều nếp nhăn hơn. Lý do là vì vào ban đêm là thời gian da cần phải được nghỉ ngơi để tái tạo tế bào da mới nên nếu các chị em thức khuya sẽ khiến cho quá trình tái tạo da bị gián đoạn, từ đó dẫn da nhanh bị lão hóa và bị nám nhiều hơn.

Lười vận động

Công việc hàng ngày của các chị em thường rất bận rộn, không chỉ bận rộn việc công ty mà còn bận rộn việc nhà. Vậy nên, các chị em thường không có thời gian hay thói quen để vận động.

Vận động sẽ giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể được tốt hơn. Ngoài ra, vận động còn giúp đào thải các chất độc, bụi bẩn cho da qua việc tiết mồ hôi. Vì vậy, những chị em có thói quen “lười” vận động sẽ có làn da bị sậm màu hay dễ bị mụn và nám hơn so với những chị em chăm chỉ vận động.

Chúng tôi hy vọng từ những thói quen gây nám mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên, các chị em sẽ dần thay đổi được thói quen của mình và biết cách chăm sóc da để có làn da đẹp và khỏe mạnh hơn. Nếu các chị em muốn được tư vấn cụ thể hơn về quá trình chăm sóc da hay muốn được tư vấn về cách trị nám tốt nhất hiện nay thì hãy liên hệ trực tiếp cho chúng tôi thông qua số điện thoại 1900 1299.